Essas dicas me ajudaram a superar a depressão, eu tive, e sei q é uma doença séria, que precisa de tratamento, pq atinge o seu cérebro, a química cerebral, tira o seu prazer de viver, e te faz cultivar pensamentos negativos, só ver o lado negativo das coisas.
1- Dica: Creia no amor e no poder de Deus, o amor é a força maior q rege todo o universo, nada á maior e nem mais forte do q Deus, qdo se sentir fraca, se fortaleça em Deus, peça ajuda, e ele te mostrará o caminho p se libertar!
2 - Dica: Procure ajuda médica, não é vergonha procurar um psiquiatra, vergonha é sofrer com uma doença e não procurar tratamento.
3 - Eu sei q pela própria doença, a pessoa fica muito vulnerável e sensível, e se isola socialmente mas não deixe de curtir as amizades, e peça ajuda aos seus familiares;
4 - Se informar sobre a doença, ler sobre a doença, ler livros do Augusto Cury, e livros de auto ajuda, fazer um blogue de alguma coisa q goste;
5- Tomar chá de erva cidreira, melissa, camomila, sem açucar á noite.
6 - Consumir 1 colher de extrato de soja, com farinha de linhaça e gérmen de trigo, essa istura possue nutrientes q ajudam na saúde da mulher, ajuda no sistema nervoso e controle da tpm.
7- Pratique alguma atividade física da sua preferencia, pode ser alongamento, ioga, caminhada, ajuda muito.
8- Acumpuntura tb é recomendado e ajuda muito na depressão;
9 - Viva o amor, ninguém tem culpa dos nossos problemas, ame as pessoas, seja gentil, cultive pensamentos positivos, assista bons filmes de comédia;
10 - A maior dica de todas, entregue todos os seus problemas á Deus, os q vc sabe resolver, resolva, os q estão além da sua capacidade entregue á Deus, ele resolverá p vc...Ore todos os dias, se fortaleça na fé, a sua fé é a sua força e com Deus tudo vc poderá superar, e sair vitoriosa e fortalecida!
Eu superei uma depressão profunda, mas a vitória, a honra e glória é de Deus, ele me reergueu, e me deu forças p lutar, não se entregue, preservere, ame á Deus sobre todas as coisas! Ele te ama tb!
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