AS MELHORES DICAS SOBRE CASAMENTO
Especialistas dão seus principais conselhos para manter o amor em alta
Quando o assunto é amor, todo mundo tem um conselho para dar. Mas são poucos aqueles que realmente ajudam um casal que está passando por dificuldades, acredita o especialista em relacionamentos John Gottman.
Autor do livro “Sete princípios para o casamento dar certo”, Gottman afirma que a “cultura da crítica” pode minar um relacionamento:
— Faça um elogio quando perceber uma coisa boa.
Confira o que ele e outros experts no amor consideram os melhores conselhos que um casal pode receber.
Autor do livro “Sete princípios para o casamento dar certo”, Gottman afirma que a “cultura da crítica” pode minar um relacionamento:
— Faça um elogio quando perceber uma coisa boa.
Confira o que ele e outros experts no amor consideram os melhores conselhos que um casal pode receber.
John Gottman, autor do livro “Sete princípios para o casamento dar certo” “Transforme o seu pensamento. Em vez de criticar quando ver algo errado, faça um elogio quando perceber uma coisa boa. Elogie e agradeça com sinceridade. O gesto parece pequeno, mas acaba com a cultura da crítica e cria um ambiente mais propício para aumentar a intimidade e a segurança emocional.”
Mira Kirshenbaum, autora de “O acaso não existe”
“Na hora em que perceber que as coisas não estão bem, interrompa o processo negativo pedindo desculpas, oferecendo um gesto sincero de carinho e prometendo um plano de ação para melhorar o problema. Peça desculpas e cumpra o que prometeu. Esse exercício dura apenas alguns minutos e pode transformar sua relação.”
Ruth Westheimer, autora de “Sexo para leigos” “Todos os relacionamentos ficam um pouco mais tediosos com o passar do tempo. Por isso, é importante focar em novidades e programas divertidos. Viaje para um lugar novo no fim de semana, passe uma noite no motel, desligue os celulares por um dia e desligue a televisão.”
Ian Kerner, autor do livro “She comes first”
“Com tantos livros sobre sexo no mercado, a melhor coisa que a mulher pode fazer é mostrar para seu parceiro que não quer um ator pornô ou um garanhão na cama. Ensine que o sexo pode ser sensual, criativo e prazeroso sem, necessariamente, levar ao orgasmo. Aproveite o sexo como uma oportunidade de unir mente, corpo e espírito.”
Harville Hendrix, autor do livro “Getting the love you want”
“Acabe com a vergonha, a culpa e as críticas. Diga ao seu parceiro o que você quer de maneira clara, específica e otimista. Homens precisam se sentir competentes. Mulheres precisam lembrar que fazer coisas é a forma de eles demostrarem afeto.”
Mira Kirshenbaum, autora de “O acaso não existe”
“Na hora em que perceber que as coisas não estão bem, interrompa o processo negativo pedindo desculpas, oferecendo um gesto sincero de carinho e prometendo um plano de ação para melhorar o problema. Peça desculpas e cumpra o que prometeu. Esse exercício dura apenas alguns minutos e pode transformar sua relação.”
Ruth Westheimer, autora de “Sexo para leigos” “Todos os relacionamentos ficam um pouco mais tediosos com o passar do tempo. Por isso, é importante focar em novidades e programas divertidos. Viaje para um lugar novo no fim de semana, passe uma noite no motel, desligue os celulares por um dia e desligue a televisão.”
Ian Kerner, autor do livro “She comes first”
“Com tantos livros sobre sexo no mercado, a melhor coisa que a mulher pode fazer é mostrar para seu parceiro que não quer um ator pornô ou um garanhão na cama. Ensine que o sexo pode ser sensual, criativo e prazeroso sem, necessariamente, levar ao orgasmo. Aproveite o sexo como uma oportunidade de unir mente, corpo e espírito.”
Harville Hendrix, autor do livro “Getting the love you want”
“Acabe com a vergonha, a culpa e as críticas. Diga ao seu parceiro o que você quer de maneira clara, específica e otimista. Homens precisam se sentir competentes. Mulheres precisam lembrar que fazer coisas é a forma de eles demostrarem afeto.”
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