Segunda feira
café da manhã: leite c o mix de cerais
lanche da manhã: uma banana
almoço, abóbora cozida, com 1 fatia de bife de hambúrguer
Lanche da tarde: queijo branco e chá verde
janta: sopa
Continuo firme e forte!!!
Fiquem com Deus!!!
Bj, até logo!!!
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